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坐月子不能吃什麽

作者: admin 來源:未知 發布日期:2019-08-29 22:51
信息摘要:
女性坐月子期間除了要小心護理身體外,在飲食上麵也要小心選擇。月子期間不小心吃錯東西,不但會影響身體的恢複,而且還很容易使本來就虛弱的身體傷上加傷,這時候還可能直接
女性坐月子期間除了要小心護理身體外,在飲食上麵也要小心選擇。月子期間不小心吃錯東西,不但會影響身體的恢複,而且還很容易使本來就虛弱的身體傷上加傷,這時候還可能直接影響到嬰兒的健康。你有了解過坐月子不能吃什麽嗎?還不趕緊來補補功課。下麵就請西安月嫂服務機構亞遊的專業老師和你一起了解坐月子的飲食禁忌。
 
總的來說,坐月子期間最好不要吃生冷寒涼食物、辛辣刺激性食物、煎炸油膩食物等食物,凡是不利於產後身體恢複和嬰兒健康的食物,新媽媽們還是要堅強地忍住那想要張開的嘴巴和強烈的欲望。月子期間忍一忍,月子過後仍舊可以繼續大吃四方。下麵來了解下坐月子不能吃什麽吧!
 
1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋,若分娩後立即吃雞蛋就很難消化,這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內,應吃半流質或流質食物。
 
2、不能吃冰冷寒涼的食物。冰冷寒涼的食物易影響身體的氣血運行,容易引起身體酸痛。
 
3、不能飲用刺激性飲料。濃茶、咖啡、酒精等會影響睡眠及腸胃功能。
 
4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油膩食物:辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化。
 
5、不能吃食酸澀收斂食品。產後媽媽淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利於惡露排出。
 
6、 不能吃過硬、難以消化的食物,這會加重新媽產後負擔。
 
7、 不能吃影響乳汁分泌的食物,如:麥乳精。
 
8、 不宜多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症,新媽媽應忌吃過量味精。
 
9、在產後一到兩周不要吃補益活血的中藥,如人參、黨參、黃芪等、紅花、丹參、牛膝、乳香、沒藥等。
 
各位媽媽學會了嗎?
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