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寶寶免疫力低下怎麽調理

作者: admin 來源:未知 發布日期:2019-08-29 22:46
信息摘要:
嬰兒出生後,由於免疫係統尚未強固,容易患發疾病,如發燒,咳嗽,拉肚子等等。作為父母是最擔憂孩子的健康的,為了讓孩子不生病,就要提高寶寶免疫力,但是是藥三分毒,因此
嬰兒出生後,由於免疫係統尚未強固,容易患發疾病,如發燒,咳嗽,拉肚子等等。作為父母是最擔憂孩子的健康的,為了讓孩子不生病,就要提高寶寶免疫力,但是‘是藥三分毒’,因此很多父母都不希望靠藥物治療來提高寶寶免疫力,那麽,關於寶寶免疫力低下的功課,西安月嫂服務領導者亞遊這就為你們整理出來。
 
1、要多喝水:因為保持粘膜濕潤是抵擋細菌的重要防線。父母應該在日常行為中,讓自己和孩子都養成多喝水的習慣,並認識到喝水的重要性。在外出時,一定要備好水壺,保溫杯也是必要的哦。
 
2、不應太幹淨:如果過分追求幹淨,讓寶寶完全處於沒有細菌的環境,會減弱寶寶的抵抗力的。由於免疫係統對傳染病原會形成免疫記憶,遇上細菌可以很快將其消滅,反之,如果完全隔離病菌,將導致自體免疫失調和過敏。另外,現在市麵上推行的抗菌清潔用品,世界衛生組織認為這些清潔用品可能會使微生物抗藥性問題更嚴重,其實使用一般的肥皂和水就可以達到清潔的效果。因此,為了提高免疫力,不必過於幹淨哦。
 
3、教寶寶洗手:前麵提到不必過於幹淨,但是為了防止病從口入,養成洗手的好習慣是十分必要的,研究表明,便後洗手,能防止拉肚子或尿道感染等疾病。
 
4、足夠的睡眠:專家建議0-1歲的寶寶每天需要8-10個小時的睡眠。亞遊體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞會因為睡眠不足而數目減少,生病的機率也會因此增加。當然啦,亞遊的父母是很樂意讓寶寶睡覺的,再可愛的寶寶也會有吵鬧的時候,不過如果怕寶寶晚上睡不著,白天睡眠的時間也可以適當減少。
 
5、多吃蔬果:多補充富含維生素C的水果,這樣會增加噬菌細胞的數量,達到強化天生殺手細胞活力,對建立和維護粘膜、膠原組織,來痊愈傷口很有幫助。由於偏食會造成營養不均衡,使亞遊的肺和消化道粘膜變薄,因此抗體減少,人體防禦功能會隨之受到影響。因此,父母要從開始就糾正偏食的不好習慣,讓寶寶們多吃蔬果,補充維生素C,達到膳食平衡,增強免疫力。
 
6、補充必需脂肪酸:脂肪酸簡稱EFAs,,是提供細胞膜的重要成分,決定細胞膜的流動和彈性,對免疫細胞非常重要。由於人體無法自行合成EFAs,所以亞遊可以從天然食物中攝入,比如海鮮、蔬果等。
 
7、多和寶寶互動:適當安排戶外活動,遊戲玩耍也是有必要的,再小的寶寶也會有壓力,不要讓壓力抑製免疫力。
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